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Nos Workouts

3 FAçONS DE SE DéPASSER

Travaille en Small Group en combinant boxe, cardio et renforcement musculaire ! Prépare-toi à transpirer et brûler des calories. Frappe fort, teste tes limites, sors de ta zone de confort et évolue pour devenir la meilleure version de toi-même.

RING

Glisse toi dans les gants d’un vrai boxeur et monte sur le RING
L’objectif est d’apprendre à toucher sans se faire toucher. Les coups sont portés sans intensité. Pour les confirmés, vous y trouverez une montée d’adrénaline digne d’un Mohamed Ali touche à touche mais sans coups portés.

BLACK BOX

45 mn TOP CHRONO d'efforts intenses !
Vivez une session de HIIT BOXING en totale immersion dans le noir et au rythme de notre playlist musicale.
La lumière s’estompe. La musique monte en puissance, vous aussi. La voix de votre coach résonne, vous vibrez, vous boxez.

SACS DE FRAPPE

Enfile tes bandes, tes gants et viens défier ton sac de frappe durant 60mn.Novice ou confirmé, découvre nos cours sur sacs mêlant aussi bien la technique que le cardio & renfo. Boxe française, anglaise, Girl Power… Laisse toi emporter par la dynamique collective et révèle ta force intérieure & extérieure!

Bien plus que de la boxe

SHADOBOX, c’est ta nouvelle façon de faire du sport. Notre concept offre une expérience efficace, fun et s’adresse à tous les niveaux. Profites d'un moment de plaisir et de dépassement de soi !

Tous niveaux

3 activités différentes pour 3x plus de plaisir

Un moment à vivre en solo ou en SMALL GROUP

Une team bienveillante et à l'écoute

BIENVENUE CHEZ SHADOBOX

Nos workouts sont adaptés à tous niveaux

Un environnement sécurisant

Du matériel professionel

Des workouts spécifiques

Des niveaux de difficultés adaptés

Une team à ton écoute

SHADOBOX a réuni la crème des coachs. Ils sont 8 et sont prêts à te faire vibrer. Ils te séduiront par leur personnalité et leur charisme. Enfile tes gants, il faut tous les essayer !

Tu es plutôt BOXE ANGLAISE avec LAURA ou ARNAUD

Plutôt PIEDS POINGS avec MAXIME

Cours sur le RING avec CLAUDE ou FRED

Ou encore BLACK BOX avec JULIEN, CHANTAL ou MARTIAN

NOS WORKOUTS FACE2FACE

Envie de progresser encore plus vite? Réserve vite ta session en duo avec un de nos coachs
A chaque objectif, son cours adapté

Améliorer ta technique

Prendre confiance

Préparer un combat

Apprendre avec un de tes proches

BOXE, cardio,MUSCU ..... un large choix

Grâce à SHADOBOX , tu peux accéder aux clubs KEEPCOOL & METABOLIK pour encore plus de sport et de transpiration!

KEEPCOOL, c'est 300 clubs en France

METABOLIK te permet de repousser encore plus tes limites grâce à nos clubs de 1200m2